HR小劉最近收到了技術(shù)部小王的長假申請，小王入職近10年，這幾個月總是感覺工作提不起勁，也容易拖延，所以想要休個長假緩一緩。
職場倦怠不新鮮，90%的人都會出現(xiàn)，問題是，休假可以起到緩解作用嗎？
01 改變不了工作內(nèi)容那就改變工作環(huán)境
長時間開車最容易疲勞駕駛，尤其是走高速，因為高速路上的風(fēng)景本就不多變，而再之注意力本就需要集中在路面與圍欄，更是將不多的風(fēng)景都給忽略了。
因此，當(dāng)我們在高速上開車時，會陷入一種“時間靜止、空間靜止”的狀態(tài)，思維停滯，陷入困倦，很多車禍就是這樣產(chǎn)生的。
同樣的在職場中，如果一直是一成不變的工作內(nèi)容，相當(dāng)于其職場生活處于一個相對的“靜止”。這就像我們在高速上的“時間靜止、空間靜止”，雖然車不斷往前開，但時間與風(fēng)景都是一樣的。
假如我們無法改變工作的內(nèi)容，那么就只能改變工作的環(huán)境了。
就如餐館、商場會來個重裝開業(yè)一樣。店面還是那個店面，商品、飯菜還是那個商品飯菜，但重新裝修了，自然還是會給人煥然一新的感覺。而如果不能重新裝修，那找個相同或類似的崗位來個“部隊換防”一樣的調(diào)崗或輪崗，也是可以的。
02 因成就而意義，因意義而刺激
是什么讓我們堅持日復(fù)一日的工作？是“成就感”。
在職場，我們需要為自己找到意義。而意義一定來源于自己的賦予。但賦予的動力一般都是為目標(biāo)的成就而發(fā)生。
因此，不要妄想一步登天，而要將自己的目標(biāo)定在一個可以看得見，能設(shè)法摸得著的地方。只有不斷的得到成就的刺激，在職場才會發(fā)現(xiàn)工作有意義。
那么，如何設(shè)定自己的小目標(biāo)呢？
1、設(shè)立有動力的目標(biāo)
首先，你要進入一個有活力的圈子，當(dāng)你身邊的人都在不斷前進的時候，你也會受到感染而主動去做事情。
其次，要有一定的新意事項。在職場生活中，我們一定要明白自己除了在該崗位的工作，其實還有其他的生活事項。那么如何運用在工作的履行職責(zé)之便宜來相助于自己的生活呢？我們一定會發(fā)現(xiàn)還真的能找到一定的新意的。當(dāng)你開始為自己而忙活時，心里的倦怠自然就會減少了。
最后，欲望會讓人進步，眼紅會讓你思動。見識了生活的另一種美好，才有動力去追求與現(xiàn)在截然不同的生活。
因此，要想改變自己的職場倦怠，我們要將自己對生活態(tài)度要改變。從厭倦生活找到另一個有意義的生活目標(biāo)。
2、找到更有意義的生活目標(biāo)
首先，從生活中發(fā)掘自己的新欲望。
我們必須要在職場中找到一個自己想要競爭或者打擊的人。做自己的假想敵，來刺激自己的欲望。讓自己有不一樣的動力源。
其次，向比自己高一層次的人靠攏。
這樣的層次不能高太多，不然就真的成了妄想。反而會被打擊得失去了動力。目標(biāo)是需要一個層次一個層次靠攏的。
其實每個職場人都會有那么一陣子情緒低落，反感上班，但倦怠更多的還是心理出了問題。所以，單純的休假是很難起到緩解職場倦怠的作用的。
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